Cena · Comida · Sin cocinar

Wrap de salmón ahumado y queso crema

Wrap frío con salmón ahumado, queso crema ligero, pepino y rúcula. Fresco, ligero y con omega 3.

Tiempo
5 min
Calorías
355 kcal
Proteína
24 g
Raciones
1
Dificultad
Fácil
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Wrap de salmón ahumado y queso crema
Foto: LUM3N en Pixabay

Preparación

Preparación 5 min Total 5 min

  1. Mezcla el queso crema con el limón y el eneldo, y úntalo en la tortilla.

  2. Coloca el salmón, el pepino y la rúcula.

  3. Enrolla apretando y corta por la mitad.

¡Listo! Buen provecho.

Información nutricional

Por ración · valores aproximados

355kcal por ración
Proteína
24 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
15 g
Fibra
5 g

Reparto de calorías: proteína 27 %, carbohidratos 34 %, grasas 38 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.

Consejos

  • Córtalo en rodajas de 2 cm y sujétalas con palillos: tienes unos bocados perfectos para picar.

Sustituciones

  • Salmón ahumado por atún o por pavo.

Conservación

Aguanta 1 día en la nevera bien envuelto.

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