Desayuno · Horno

Huevos al horno dentro de aguacate

Medio aguacate con un huevo horneado dentro, bacon crujiente y cebollino. Bajo en carbohidratos y muy fotogénico.

Tiempo
20 min
Calorías
480 kcal
Proteína
20 g
Raciones
1
Dificultad
Fácil
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Huevos al horno dentro de aguacate
Foto: omisido en Pixabay

Preparación

Preparación 5 min Cocción 15 min Total 20 min

  1. Precalienta el horno a 200 °C. Parte el aguacate por la mitad y agranda el hueco del hueso con una cuchara.

  2. Coloca las mitades en un molde para que no se vuelquen y casca un huevo en cada una (si no cabe todo, echa solo la yema y parte de la clara).

  3. Hornea 12-15 minutos hasta que la clara cuaje.

  4. Dora el bacon y desmenúzalo por encima. Termina con cebollino, sal y pimienta.

¡Listo! Buen provecho.

Información nutricional

Por ración · valores aproximados

480kcal por ración
Proteína
20 g
Carbohidratos
4 g
Grasas
41 g
Fibra
9 g

Reparto de calorías: proteína 17 %, carbohidratos 3 %, grasas 79 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.

Consejos

  • Usa papel de aluminio arrugado como base para que los aguacates no se tumben.

Sustituciones

  • Bacon por salmón ahumado.

Conservación

Consúmelos al momento.