Desayuno · Horno
Huevos al horno dentro de aguacate
Medio aguacate con un huevo horneado dentro, bacon crujiente y cebollino. Bajo en carbohidratos y muy fotogénico.
- Tiempo
- 20 min
- Calorías
- 480 kcal
- Proteína
- 20 g
- Raciones
- 1
- Dificultad
- Fácil

Preparación
Preparación 5 min Cocción 15 min Total 20 min
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Precalienta el horno a 200 °C. Parte el aguacate por la mitad y agranda el hueco del hueso con una cuchara.
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Coloca las mitades en un molde para que no se vuelquen y casca un huevo en cada una (si no cabe todo, echa solo la yema y parte de la clara).
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Hornea 12-15 minutos hasta que la clara cuaje.
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Dora el bacon y desmenúzalo por encima. Termina con cebollino, sal y pimienta.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Grasas
- 41 g
- Fibra
- 9 g
Reparto de calorías: proteína 17 %, carbohidratos 3 %, grasas 79 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- Usa papel de aluminio arrugado como base para que los aguacates no se tumben.
Sustituciones
- Bacon por salmón ahumado.
Conservación
Consúmelos al momento.



