Cena · Comida · Sartén
Hamburguesa de pollo con aguacate y bacon
Hamburguesa de pollo picado jugosa, con aguacate en láminas, bacon crujiente y salsa de yogur con lima.
- Tiempo
- 22 min
- Calorías
- 535 kcal
- Proteína
- 38 g
- Raciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
Preparación
Preparación 10 min Cocción 12 min Total 22 min
-
Mezcla el pollo con el ajo, el pimentón, el pan rallado, sal y pimienta. Forma 2 hamburguesas.
-
Dora el bacon en la sartén y retira.
-
Cocina las hamburguesas en la grasa del bacon 5 minutos por lado a fuego medio, hasta que estén bien hechas.
-
Mezcla el yogur con la lima y sal. Monta con lechuga, hamburguesa, bacon y aguacate.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
- Proteína
- 38 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasas
- 25 g
- Fibra
- 4 g
Reparto de calorías: proteína 29 %, carbohidratos 29 %, grasas 43 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- El pollo picado es muy tierno: moja las manos para formar las hamburguesas.
Sustituciones
- Bacon por queso en lonchas.
Conservación
Crudas se congelan 3 meses.
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