Cena · Comida · Sartén
Ensalada de pollo, fresas y espinacas
Espinacas frescas con pollo, fresas, queso de cabra y almendras, con vinagreta de balsámico. Dulce, fresca y con proteína.
- Tiempo
- 22 min
- Calorías
- 370 kcal
- Proteína
- 36 g
- Raciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
Preparación
Preparación 10 min Cocción 12 min Total 22 min
-
Cocina la pechuga salpimentada 5-6 minutos por lado, reposa y córtala en tiras.
-
Tuesta las almendras en sartén seca 2 minutos.
-
Mezcla el aceite, el balsámico, la miel, sal y pimienta.
-
Monta con espinacas, fresas en láminas, pollo, queso y almendras. Aliña.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Grasas
- 20 g
- Fibra
- 4 g
Reparto de calorías: proteína 40 %, carbohidratos 11 %, grasas 49 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- En otoño, cambia las fresas por pera o manzana.
Sustituciones
- Queso de cabra por feta.
Conservación
Monta en el momento.
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