Postre · Snack · Sin cocinar
Polos de yogur y fruta
Polos caseros con yogur griego, mango y fresas. Refrescantes, con proteína y sin colorantes.
- Tiempo
- 10 min
- Calorías
- 80 kcal
- Proteína
- 7 g
- Raciones
- 6
- Dificultad
- Fácil
Preparación
Preparación 10 min Total 10 min
-
Tritura el mango con la mitad del yogur y 1 cucharada de miel.
-
Tritura las fresas con el resto del yogur y la miel.
-
Rellena los moldes alternando las dos mezclas.
-
Pon los palitos y congela al menos 5 horas.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
80kcal por ración
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasas
- 0 g
- Fibra
- 1 g
Reparto de calorías: proteína 35 %, carbohidratos 65 %, grasas 0 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- Pasa el molde por agua caliente 10 segundos para desmoldar fácil.
Sustituciones
- Mango por plátano.
Conservación
Aguantan 1 mes congelados.
Sigue cocinando
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