Postre · Snack · Sin cocinar
Helado proteico de fresa y yogur
Yogur griego, fresas congeladas y proteína triturados al momento. Helado cremoso con 25 g de proteína.
- Tiempo
- 5 min
- Calorías
- 155 kcal
- Proteína
- 21 g
- Raciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
Preparación
Preparación 5 min Total 5 min
-
Saca las fresas del congelador 5 minutos antes para que la batidora pueda con ellas.
-
Tritura las fresas con el yogur, la proteína, el edulcorante y el limón, parando para bajar la mezcla de las paredes, hasta que esté cremoso.
-
Sirve inmediatamente como helado suave o congela 1 hora en un recipiente para una textura más firme.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
- Proteína
- 21 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasas
- 1 g
- Fibra
- 3 g
Reparto de calorías: proteína 56 %, carbohidratos 38 %, grasas 6 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- Si lo congelas más tiempo, remuévelo cada 30 minutos para evitar cristales.
Sustituciones
- Fresas por mango congelado.
Conservación
Aguanta 1 semana congelado.
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