Cena · Comida · Sartén
Ensalada griega con pollo
Horiatiki con tomate, pepino, pimiento, cebolla, aceitunas y feta, con pollo al orégano para hacerla plato único.
- Tiempo
- 22 min
- Calorías
- 390 kcal
- Proteína
- 41 g
- Raciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
Preparación
Preparación 10 min Cocción 12 min Total 22 min
-
Sazona el pollo con orégano y sal y cocínalo 5-6 minutos por lado. Corta en tiras.
-
Corta el tomate en gajos, el pepino en medias lunas, el pimiento y la cebolla en tiras.
-
Mezcla con las aceitunas, aliña con aceite, vinagre, sal y orégano.
-
Pon el feta en un bloque o desmenuzado y el pollo por encima.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
- Proteína
- 41 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Grasas
- 19 g
- Fibra
- 4 g
Reparto de calorías: proteína 43 %, carbohidratos 12 %, grasas 45 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- La ensalada griega auténtica no lleva lechuga.
Sustituciones
- Pollo por garbanzos (vegetariana).
Conservación
Monta en el momento.
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