Desayuno · Snack · Sin cocinar
Bowl de yogur griego con granola y frutos rojos
Yogur griego con granola crujiente, frutos rojos, chía y miel. Desayuno de 2 minutos con 25 g de proteína.
- Tiempo
- 2 min
- Calorías
- 330 kcal
- Proteína
- 24 g
- Raciones
- 1
- Dificultad
- Fácil
Preparación
Preparación 2 min Total 2 min
-
Si los frutos rojos son congelados, caliéntalos 30 segundos en el microondas para que suelten su jugo.
-
Pon el yogur en un bol y alísalo con la cuchara.
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Añade los frutos rojos con su jugo, la granola, la chía y la miel por encima.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
330kcal por ración
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasas
- 8 g
- Fibra
- 7 g
Reparto de calorías: proteína 30 %, carbohidratos 48 %, grasas 23 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- Añade la granola en el último momento para que no se ablande.
Sustituciones
- Granola por nuestra granola casera proteica.
Conservación
Consúmelo al momento.
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