Snack · Air fryer

Aros de cebolla en air fryer

Aros de cebolla rebozados en panko y pimentón, crujientes y dulces por dentro. Como los de hamburguesería.

Tiempo
25 min
Calorías
250 kcal
Proteína
10 g
Raciones
2
Dificultad
Media
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Aros de cebolla en air fryer
Foto: infosilproduction en Pixabay

Preparación

Preparación 15 min Cocción 10 min Total 25 min

  1. Corta la cebolla en rodajas de 1 cm y separa los aros.

  2. Pasa cada aro por harina, después por huevo batido con la leche y por último por el panko con pimentón y sal.

  3. Colócalos en una capa, pulveriza con aceite y cocina a 200 °C 8-10 minutos, girándolos a mitad.

¡Listo! Buen provecho.

Información nutricional

Por ración · valores aproximados

250kcal por ración
Proteína
10 g
Carbohidratos
36 g
Grasas
6 g
Fibra
3 g

Reparto de calorías: proteína 17 %, carbohidratos 61 %, grasas 23 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.

Consejos

  • Usa los aros grandes: los pequeños se queman antes.

Sustituciones

  • Panko por copos de maíz triturados.

Conservación

Mejor recién hechos.

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