Cena · Horno
Pizza de atún, cebolla y aceitunas
La clásica de atún con cebolla pochada y aceitunas negras. Con atún al natural para mantenerla ligera.
- Tiempo
- 29 min
- Calorías
- 535 kcal
- Proteína
- 34 g
- Raciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
Preparación
Preparación 15 min Cocción 14 min Total 29 min
-
Precalienta el horno a 230 °C.
-
Pocha la cebolla con el aceite 6-8 minutos a fuego medio hasta que esté blanda.
-
Estira la masa sobre papel de horno, extiende la salsa y reparte la mozzarella, el atún bien escurrido y desmigado, la cebolla y las aceitunas.
-
Hornea 12-14 minutos en la parte baja del horno, hasta que la base esté dorada. Espolvorea orégano.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
- Proteína
- 34 g
- Carbohidratos
- 69 g
- Grasas
- 13 g
- Fibra
- 5 g
Reparto de calorías: proteína 26 %, carbohidratos 52 %, grasas 22 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- Hornear en la parte baja dora mejor la base.
Sustituciones
- Masa fresca por la masa de yogur de nuestra pizza proteica.
Conservación
Aguanta 2 días en la nevera.
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