Bebida · Snack · Sin cocinar
Smoothie tropical de piña, mango y coco
Piña, mango, leche de coco ligera y lima: un smoothie de vacaciones en 3 minutos.
- Tiempo
- 3 min
- Calorías
- 200 kcal
- Proteína
- 12 g
- Raciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
Preparación
Preparación 3 min Total 3 min
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Trocea la fruta.
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Tritúrala con la leche de coco, el yogur, la lima y el hielo.
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Sirve bien frío.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
200kcal por ración
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasas
- 6 g
- Fibra
- 2 g
Reparto de calorías: proteína 24 %, carbohidratos 50 %, grasas 27 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- Usa fruta congelada y reduce el hielo: más sabor y más textura.
Sustituciones
- Yogur por yogur de soja (vegano).
Conservación
Mejor recién hecho.
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