Postre · Horno
Crumble de manzana y avena
Manzana con canela bajo una capa crujiente de avena, almendras y mantequilla. Con yogur griego, un postre redondo.
- Tiempo
- 45 min
- Calorías
- 345 kcal
- Proteína
- 11 g
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
Preparación
Preparación 15 min Cocción 30 min Total 45 min
-
Precalienta el horno a 190 °C.
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Mezcla la manzana con el limón, la canela y el edulcorante y ponla en una fuente.
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Mezcla la avena, la harina de almendra, la mantequilla en dados, el sirope y las almendras con los dedos hasta tener migas.
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Cubre la manzana con el crumble y hornea 25-30 minutos hasta que esté dorado.
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Sirve templado con yogur.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Grasas
- 14 g
- Fibra
- 8 g
Reparto de calorías: proteína 13 %, carbohidratos 49 %, grasas 38 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- La mantequilla fría es lo que forma las migas crujientes.
Sustituciones
- Manzana por pera o frutos rojos.
Conservación
Aguanta 3 días en la nevera.
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