Cena · Air fryer
Pechugas pizza en air fryer
Pechugas abiertas cubiertas de tomate, mozzarella, orégano y pavo, gratinadas en la freidora de aire. Pizza sin masa.
- Tiempo
- 21 min
- Calorías
- 340 kcal
- Proteína
- 57 g
- Raciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
Preparación
Preparación 5 min Cocción 16 min Total 21 min
-
Abre las pechugas en libro o aplánalas a 2 cm. Úntalas con aceite, orégano y sal.
-
Cocina a 190 °C 10 minutos.
-
Cubre con la salsa, el pavo, la mozzarella y las aceitunas.
-
Cocina 5-6 minutos más hasta que el queso esté dorado.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
- Proteína
- 57 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Grasas
- 10 g
- Fibra
- 1 g
Reparto de calorías: proteína 69 %, carbohidratos 4 %, grasas 27 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- Pon papel perforado en la cesta: el queso no se pega.
Sustituciones
- Pavo por champiñones laminados.
Conservación
Aguantan 2 días en la nevera.
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