Desayuno · Sin cocinar
Tostada de aguacate, feta y tomate
Aguacate machacado con feta desmenuzado, tomates cherry y orégano. Una tostada mediterránea lista en 5 minutos.
- Tiempo
- 5 min
- Calorías
- 395 kcal
- Proteína
- 14 g
- Raciones
- 1
- Dificultad
- Fácil
Preparación
Preparación 5 min Total 5 min
-
Tuesta el pan.
-
Machaca el aguacate con pimienta y úntalo.
-
Reparte los tomates partidos y el feta desmenuzado.
-
Termina con orégano y un hilo de aceite.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
395kcal por ración
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasas
- 24 g
- Fibra
- 10 g
Reparto de calorías: proteína 14 %, carbohidratos 31 %, grasas 55 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- Añade un huevo a la plancha si necesitas más proteína.
Sustituciones
- Feta por queso fresco.
Conservación
Consúmela al momento.
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