Desayuno · Postre · Sartén

Tortitas rellenas de crema de cacahuete

Tortitas de avena con un corazón fundido de crema de cacahuete dentro. El truco: congelar discos de crema antes.

Tiempo
35 min
Calorías
430 kcal
Proteína
22 g
Raciones
2
Dificultad
Media
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Tortitas rellenas de crema de cacahuete
Foto: MorningbirdPhoto en Pixabay

Preparación

Preparación 25 min Cocción 10 min Total 35 min

  1. Pon cucharaditas de crema de cacahuete sobre papel de horno, aplánalas en discos y congela 20 minutos.

  2. Tritura la avena, los huevos, el yogur, la levadura y medio plátano.

  3. Vierte una cucharada de masa en la sartén engrasada, coloca un disco congelado y cubre con otra cucharada de masa.

  4. Cocina a fuego medio-bajo 2 minutos por lado.

  5. Sirve con el resto del plátano y miel.

¡Listo! Buen provecho.

Información nutricional

Por ración · valores aproximados

430kcal por ración
Proteína
22 g
Carbohidratos
43 g
Grasas
17 g
Fibra
7 g

Reparto de calorías: proteína 21 %, carbohidratos 42 %, grasas 37 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.

Consejos

  • Los discos deben estar bien congelados o se derriten antes de quedar cubiertos.

Sustituciones

  • Crema de cacahuete por crema de cacao y avellanas.

Conservación

Mejor recién hechas.