Desayuno · Olla o cazo
Porridge de chocolate y avellana
Gachas de avena con cacao y avellanas tostadas, con un toque de crema de cacao. El desayuno que parece un capricho.
- Tiempo
- 10 min
- Calorías
- 525 kcal
- Proteína
- 30 g
- Raciones
- 1
- Dificultad
- Fácil
Preparación
Preparación 3 min Cocción 7 min Total 10 min
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Cuece la avena con la leche y el cacao 5 minutos, removiendo.
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Fuera del fuego, añade la proteína y remueve hasta integrarla.
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Sirve con plátano, avellanas y la crema de cacao por encima.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
525kcal por ración
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 59 g
- Grasas
- 17 g
- Fibra
- 10 g
Reparto de calorías: proteína 24 %, carbohidratos 46 %, grasas 30 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- Una cucharadita de crema de cacao es suficiente para que sepa a Nutella sin pasarte.
Sustituciones
- Avellanas por almendras.
Conservación
Mejor recién hecho.
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