Desayuno · Olla o cazo
Huevos benedict con salsa holandesa ligera
Pan tostado, jamón, huevos escalfados y una salsa holandesa de yogur con mostaza y limón. El brunch clásico, aligerado.
- Tiempo
- 18 min
- Calorías
- 430 kcal
- Proteína
- 29 g
- Raciones
- 2
- Dificultad
- Media

Preparación
Preparación 10 min Cocción 8 min Total 18 min
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Para la salsa, bate el yogur, la yema, la mostaza, el limón y sal en un bol. Colócalo sobre un cazo con agua caliente (sin que toque el agua) y remueve 3-4 minutos hasta que espese.
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Tuesta el pan y dora el jamón en la sartén 30 segundos.
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Escalfa los huevos en agua con vinagre 3 minutos.
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Monta: pan, jamón, huevo y salsa por encima.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
- Proteína
- 29 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasas
- 21 g
- Fibra
- 1 g
Reparto de calorías: proteína 28 %, carbohidratos 28 %, grasas 45 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- No dejes que la salsa se caliente demasiado o la yema cuajará.
Sustituciones
- Jamón por salmón ahumado (huevos royale).
Conservación
Consúmelos al momento.



