Cena · Comida · Sin cocinar
Ensalada de pollo, manzana y nueces con mostaza y miel
Pollo, manzana crujiente, apio, nueces y canónigos con un aliño cremoso de yogur, mostaza y miel.
- Tiempo
- 10 min
- Calorías
- 380 kcal
- Proteína
- 46 g
- Raciones
- 2
- Dificultad
- Fácil

Preparación
Preparación 10 min Total 10 min
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Corta la manzana y el apio en dados y rocía la manzana con limón.
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Mezcla el yogur, la mostaza, la miel, sal y pimienta.
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Mezcla el pollo desmenuzado con la manzana, el apio y el aliño.
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Sirve sobre canónigos con las nueces.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
380kcal por ración
- Proteína
- 46 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasas
- 13 g
- Fibra
- 4 g
Reparto de calorías: proteína 50 %, carbohidratos 18 %, grasas 32 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- También funciona como relleno de sándwich o wrap.
Sustituciones
- Nueces por almendras.
Conservación
La mezcla aguanta 2 días en la nevera.



