Desayuno · Snack · Sin cocinar
Bowl de queso cottage con piña y canela
Cottage con piña fresca, canela y nueces. Salado y dulce a la vez, con casi 30 g de proteína y muy pocas calorías.
- Tiempo
- 3 min
- Calorías
- 325 kcal
- Proteína
- 24 g
- Raciones
- 1
- Dificultad
- Fácil
Preparación
Preparación 3 min Total 3 min
-
Escurre el cottage si tiene suero.
-
Corta la piña en dados pequeños y pica las nueces.
-
Pon el cottage en un bol, añade la piña, las nueces y espolvorea la canela.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
325kcal por ración
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasas
- 15 g
- Fibra
- 3 g
Reparto de calorías: proteína 30 %, carbohidratos 28 %, grasas 42 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- Si no te convence la textura del cottage, tritúralo: queda como una crema.
Sustituciones
- Piña por melocotón.
Conservación
Consúmelo al momento.
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