Snack · Sin cocinar
Barritas de arroz inflado y crema de cacahuete
Las crispy treats de toda la vida en versión proteica: arroz inflado, crema de cacahuete, miel y whey.
- Tiempo
- 10 min
- Calorías
- 205 kcal
- Proteína
- 11 g
- Raciones
- 8
- Dificultad
- Fácil
Preparación
Preparación 10 min Total 10 min
-
Calienta la crema de cacahuete con la miel 30 segundos en el microondas y remueve.
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Añade la proteína y mezcla hasta integrar.
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Incorpora el arroz inflado y remueve para que se cubra por completo.
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Presiona en un molde forrado de 20x20 cm, esparce las pepitas y refrigera 1 hora. Corta en 8 barras.
¡Listo! Buen provecho.
Información nutricional
Por ración · valores aproximados
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 21 g
- Grasas
- 9 g
- Fibra
- 2 g
Reparto de calorías: proteína 21 %, carbohidratos 40 %, grasas 39 %. Calculado a partir de los ingredientes; puede variar según marcas, cantidades y preparación. No es consejo médico. Cómo lo calculamos.
Consejos
- Presiona con papel de horno por encima para no pegarte.
Sustituciones
- Miel por sirope de arce.
Conservación
Aguantan 1 semana en la nevera.
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